Le miroir… Je me suis souvent demandé pourquoi, la première chose que l’on regarde dans le miroir, c’est forcément le négatif. C’est forcément le ou les éléments que nous détestons en nous. Pourquoi ce focus sur le négatif? Encore une de mes cogitations où j’évoque selon moi les raisons de ce cercle vicieux comme le fait de se comparer ou encore la difficulté à s’accepter.
Je te propose même à la fin de ce podcast, un petit exercice sur la thérapie d’exposition de manière à ce que tu ne vois plus le miroir comme un ennemi juré. Si tu penses que ces paroles trouvent écho en toi, cet épisode va beaucoup te parler.
Dans cet épisode tu vas savoir : – Le miroir nous montre également nos atouts, à nous de les découvrir. – Le fait de “se comparer” aux autres ne nous est jamais favorable. – Savoir s’accepter, c’est avant tout se respecter. – Le miroir n’est pas l’ennemi que l’on croit.
Pssst… Est-ce que cet épisode t’as plu ? Laisses moi un commentaire, des likes et ou des partages. Je te lirai surement dans le prochain épisode. Alors, restes à l’écoute !